芡实怎么吃法好?有何药用价值?（芡实怎么吃效果最好）

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1、 将所有材料洗净备用。

2、 将洗净的薏米放入盘中浸泡15分钟左右。

3、 首先将猪骨焯一下，滤出泡沫，加入准备好的材料，

4、 大火煮10分钟后转小火煮20分钟左右，然后关火放锅。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。