大家好，小活来为大家解答以上问题。如何给孩子做营养早餐食谱，如何给孩子做营养早餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 先准备食材：苹果、香蕉、核桃、鸡蛋、蔬菜、水、全麦面包、搅拌机或破壁机。
2、 蔬菜和苹果洗净，核桃取出，再将蔬菜和水果切成小块。
3、 将切成小块的食材放入准备好的搅拌机或破壁机中，加入适量的水，打碎。
4、 将准备好的鸡蛋煮熟。早餐需要摄入足够的21g优质蛋白质。如果不够，可以补充。
5、 再加上煮鸡蛋、准备好的果蔬汁和一块全麦面包，这样一份营养丰富的早餐就做好了。不同食物制成的果蔬汁颜色不同。
6、 这样的营养早餐可以为孩子提供蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、膳食纤维和碳水化合物。如果觉得营养不够，可以补充。不懂可以咨询专业人士！
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
