脂肪肝肥胖患者体重下降32斤！守方调理，成效显著！
韩女士，47岁，身高165cm，体重141斤，半年前女儿带着她去当地医院做体检，检查出轻度脂肪肝，因担心加重，这次下定决心减肥，多番打听，找到我看诊。
患者自述平时口苦口黏，大便黏腻不爽，失眠多梦，偶尔皮肤起痘，气短，易怒，舌苔厚腻偏白，舌体胖大，两边有齿痕。
中医辨证：痰湿阻滞
调理思路：健脾助运、化痰祛湿
守方调理4个月，韩女士体重下降了32斤，失眠多梦、大便黏腻不爽、口苦口黏、等身体不适基本消失。
近期随访，患者表示体重没有出现反弹的现象，目前保持的很好。
抄书第 141 天~
今天抄书的状态也很好，主要是心情好。
早上起来去做了体检，以当时每一项的大夫现场检查的情况来看，身体各部位的零件都还不错，没有什么大的损坏，正常磨损肯定是有的，需要加强注意，比如眼睛确实趋于老花了，虽然按自己的年龄来说有点儿早，但是也是因为有点儿特殊。
可能检查眼睛的老医生也是头回遇到，便跟老医生唠了唠自己的情况。大部分女人妊娠期间，会出现一些较为普遍或者相对大众化的妊娠中毒，比如妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠溶血等等，想必很多人都对此耳熟能详。对于我和我的母亲来说，妊娠对我们的“危害”没有在那些大众化的“反应区”，而是到了我们的眼睛。并且对眼睛的影响并不是在生孩子之前，而是生孩子之后。
我母亲生完我，视力受到严重影响，几近失明的状态，后来经过那个时候的老医生的“绝技”，配了高度近视镜。慢慢的，她后来的眼睛也渐渐恢复了，也算是万幸。而我自己，在生孩子之前，视力很好。同样的，也是生孩子之后，对我的眼睛有了很大的影响，生完di一个孩子，眼睛突然就近视加散光，度数倒不是很高，近视100，散光50。生完di二个孩子，程度进一步加深，当时没有检测，只是自我感觉比之前又严重了些，也是经过一段时间的恢复好了一些，去年配眼镜，结果是近视125，散光75，而且开始有花眼的趋势。
其实，对很多人说起这个情况，都觉得很新奇，像我们母女被妊娠如此影响的，ji为罕见。也不知道是否具有遗传性，不然我的两个女儿是不是也会受此遗传，将来影响她们的视力，未为可知。
古时候，生孩子对女人来说都是九si一生，现在科学发展了，对于一些危重情况都能及时采取措施，但是像我们这样罕见的情况，恐怕也是一时半会科学难以解决的吧。相比其他的影响，我倒觉得我们这种情况还算不错的，至少在这么多年里，我们的情况都在逐渐恢复，而不是进一步恶化，并没有给我们的身体健康和正常生活带来多大的影响。实属万幸。
总体来说，到了现在这个年纪，检查的情况都很正常，已经是令人非常欣慰的事情了，上有老下有小，真的害怕自己再有什么毛病，那才真是糟心呢。
健康重于一切。保持好心情，其中一个好方法就是多读书，多学习，就没那么多烦心的事儿啦！当然还有支持我，监督我的众多屏幕背后的友友们，也在陪伴我渡过每个快乐又美好的日子！感恩所有人！
#抄书打卡# #每天微习惯打卡# #抄书# #翻开我的生活日记#
#西安头条#疫情来的就是这么快！不是说非必要不得关闭医疗机构的急诊吗？昨晚00:30阎良发现一例阳性，该阳性11月21日17时50分到11月23日00时30分到过西安交大一附院东院（原141医院）。
早上还在寻人，现在立即暂停。
[what]昨天国务院联防联控机制新闻发布会不是说:不得以疫情防控为由，对发生疫情的医疗机构重要科室(急诊、透析室、手术室、重症监护室、分娩室等)非必要不封控。
这次交大一附院暂停的急诊是否真的因为疫情严重了吗？
通知:
自2022年11月23日8时起，西安交通大学第一附属东院区暂停门诊、急诊、体检服务，恢复时间另行通知。发热门诊24小时接诊。#西安疫情最新消息#
2021年对我来说应该是很高兴、也算是成功的一年了。从生下来就一直很胖的我，每年都在继续增加身上肉肉的分量，到了2017年身高158cm、40岁的我涨到了168斤，真的算是个肉球了吧。不过我自己好像已经习惯了这种胖胖的感觉，反正从小也没漂亮过，也没在乎过自己的身材，直到体检血糖值5.91，甘油三酯也高于正常值，我有点害怕了，所以买了跑步机，开始跑步，也算是小有成果吧，2017年4月跑到11月，减到了141斤，血糖也降到了5.3，不过11月单位开始年底加班，没有时间跑步了，跑步机也就彻底闲置了，一个多月我就回到了原来的体重。
后来就一直保持160多斤一直到了2021年，2月份我又想减肥了，那时我的体重是164斤，我在跟网上的很多减肥博主学习了粗粮及5+2减肥法后，每天都在坚持着，3月份的体检报告出来后更加坚定了我要减肥的决心，因为我有重度脂肪肝了，血糖也又升到了5.87。我已经44周岁了，身体状况是每况愈下，要是再这样胖下去，真得了病家里人都扶不动我啊，坚持下去吧。直到2021年12月，历时10个月，我终于减到了108斤，体脂率从40%降到了30%。好多熟人看到我都说我跟变了一个人一样，也有人说我老了10岁。
到现在已经又过去了几个月了，我一直保持在112斤以下。基本都在108到110斤之间。稍微长点我就会轻断食一下。
分享出来就是想记录一下自己值得纪念的一年，也想给各位想减肥的朋友一些建议，节食不可取，适当运动可以锻炼身体，有益于身体健康，但是对减肥帮助不大，减肥一定要摄入营养均衡的食物。多吃合种绿叶蔬菜，优质蛋白质，主食尽量多吃粗粮，量也要控制一下。
我现在要开始锻炼了，增加些肌肉，让我的身体能更加健康！
文中配图都是我这两年学会做的甜品及零食[呲牙]。同事说我现在已经可以甜品自由了[耶]！
“躺平”生活之二
9月19日早六点起床洗漱完毕，老公吃早餐，我收拾东西，七点从家出发直奔医院，平时二十多分钟的路程硬是走了一个多小时，赶上周一早高峰。
八点十几分到达医院，进入住院大厅缴费，还好人不算多。随后在楼层口提交48小时核酸报告，然后到护理站填各种表格等待分配病房，前面已经有四五个在排队，后面又陆陆续续来了一拨。
好不容易轮到自己，一测血压竟然148/98！天哪，怎么回事？10分钟后再测，141/95，这么高的血压还能手术吗？
随后等待抽血，旁边一位三十多岁的妹子斜靠在椅子上说受不了，昨天晚上八点以后没吃没喝，她患有低血糖，现在头晕心慌，可不，已经十点半了，赶紧让她先抽。我刚才还羡慕这妹子身材苗条，看来还是脂肪稍多些比较耐久，比如我，哈哈。
抽完血去复查白带，午饭后护士送来尿杯和试管，第二天取晨尿化验。下午做心电图，继续测血压，两次都在130～140/90～95之间。问医生需要吃降压药吗，医生让别紧张，多测几次，随后开单预约20日下午的阴道彩超（专家）。还需要胸片和宫颈筛查，体检对结果有效，就没有再做，省了点力气，省了些银子。
我的高血压成为重点关注指标，临睡前测量为128/89，忙碌一天安静下来要好点，自己安慰自己。好在同室病友年龄相仿，孩子同岁，聊天很有共同话题，放松了些情绪，睡了个踏实觉。
#如何评估宝宝体重增长是否正常呢？#
很多纯母乳的宝妈去体检后，往往会因为儿保科医生的话，开始怀疑自己的奶水不足，甚至怀疑自己的奶水没有营养，产生给宝宝添加奶粉混合喂养的想法，实际上宝宝体重增长也有0.5－1kg，但是儿保医生依旧会根据宝宝体重所在的月龄百分点上，做出片面的判断，当宝宝体重没有达到50%以上时，就认为宝宝体重增长的不够好。
其实这是非常不客观的，那么我们该怎样客观的评估宝宝的体重增长呢？
首先计算宝宝出生后一个月的体重增长，需从生理性减重最低值算起。如出生3公斤，减重到2.8公斤，满月4公斤，那么宝宝第一个月的体重增长是4-2.8=1.2公斤，而不是4-3=1公斤哦！
头3个月内
宝宝的体重通常每周至少增重5盎司（约141克），每月至少增重约600克。
3个月之后
通常来说，婴儿从第4-6个月开始，体重增长趋势开始减缓。不能仅用“这个月长多少”来判断长势，而是应该按WHO生长曲线图，绘制属于宝宝的生长曲线图，以便家长能持续监测体重整体趋势，做出科学的评估。
警惕
如果出现以下情况时，妈妈须警惕是否摄入不足！必要时求助于哺乳指导或医生：
体重增长无法达到上文提到的数值
生理性减重达到10%
2周大时仍无法恢复出生体重
【全省现有执业律师3.1万人】
全省有执业律师3.1万余人、律师事务所1710家，在全国排名第七位；省司法厅和各省辖市、济源示范区司法局全部成立律师行业党委……昨日，河南法制报记者从省检律协作座谈会上获悉，目前，全省律师队伍发展迅速，律师服务社会大局、服务人民群众的能力稳步提升。
在服务大局方面，全省律师行业聚焦锚定“两个确保”、实施“十大战略”，围绕“项目为王”“三个一批”项目建设，深入开展民营企业公益“法治体检”“万所联万会”“千所联千企”等活动。全省共组建692个律师服务团深入民营企业进行“法治体检”，参与律师3万余人次；推动677家律师事务所与1054家省市工商联所属商会、141家县级工商联建立联系合作机制，常态化提供法律服务；组织律师积极履行社会责任，编写《新型冠状病毒肺炎防控实用法律资料汇编》等，提供法律服务1.3万余次。
在服务民生方面，立足群众急难愁盼问题，我省充分发挥律师专业优势，广泛开展村（居）法律顾问、化解和代理涉法涉诉信访等“我为群众办实事”实践活动。截至目前，全省共选配1.46万名法律服务人员担任村（居）法律顾问，其中律师1.1万人。全省村（居）法律顾问接受咨询、为群众提供专业法律意见72.9万次（条），开展法治讲座11.1万次，参与调解矛盾纠纷18.3万件，参与诉讼活动3.9万次，为村（居）重大决策事项提供法律意见4.5万条。（河南法制报记者董景娅）⑮
「遗传性较高」的十种癌症，可能会遗传给下一代，一定要尽早提防
1、肝癌：具有家族病史的人群患病率比正常人群高30%，相对遗传率低
患病率：10/10万
每年新增：91万
每年死亡：83万
2、肺癌：有家族遗传史的子女患癌的几率比正常人高2-3倍
患病率：51/10万
每年新增：220万
每年死亡：180万
3、乳腺癌：具有家族遗传的人群患病几率是一般女性高3倍
患病率：30/10万
每年新增：226万
每年死亡：68万
4、结直肠癌：20%~30%的结直肠癌患者有各类癌症的家族史
患病率：65/10万
每年新增：193万
每年死亡：94万
5、胃癌：胃癌患者亲属比其他人患胃癌的危险性高2~3倍
患病率：54/10万
每年新增：109万
每年死亡：77万
6、卵巢癌：约20%~25%上皮性卵巢癌与遗传因素相关
患病率：6.47/10万万
每年新增：22.5万
每年死亡：14万
7、子宫内膜癌：约5%是由遗传性因素导致的
患病率：30/10万
每年新增：42万
8、胰腺癌：父母、亲兄弟姐妹、子女等罹患该病，其患病几率会大幅增加，且常在50岁之前发病
患病率：51/10万
每年新增：50万
每年死亡：47万
9、前列腺癌：直系亲属有患病史，危险性会增加1~10倍
患病率：51/10万
每年新增：141万
每年死亡：38万
10、鼻咽癌：鼻咽癌发病有明显的种族易感性、地区聚集性和家族倾向性
患病率：51/10万
每年新增：13万
每年死亡：5万
建议，有家族遗传癌症的人群，每年一次全身体检，防范于未然
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