这几年心率一直居高不下，拉个粑粑都能飙到115，稍微多走两步，爬个楼梯就直接120以上。这也是我总是感觉难受、疲乏的主要原因之一。
以前吃靶向药的时候基本和正常人差不多，心率一般保持在80左右。自从靶向药耐药后打了化疗和抗血管生成的药物之后，心率就一路爬升。平时说话都像刚跑完1000米后的状态，感觉心脏的动力完全不够用。但奇怪的是一直以来的心电图检查又一切正常没有问题，也许只有完全停药后才能慢慢缓解一些。
曾经3.0T V6涡轮增压的发动机现在只剩1.2T 三缸的动力，我这颗用了40年的发动机是不是快要报废了。
#乌鲁木齐头条# 今天是2022年9月18日，星期日。
地点：乌鲁木齐市高新区（新市区）
课目：徒手五公里越野。
速度：匀速。
时间：19:30至20:11分，用时41分钟。比昨天快了三分钟。
身体表现：血压115/88，心率76。
配乐：参加了上级召开的腾讯视频会议并安排了本单位的工作。
社情：夕阳西下，夜幕降临。新市区的街面上熙熙攘攘，人头攒动。
今天感动的事：西北工业大学为国铸剑，隐姓埋名。国防七子，名不虚传。事迹令人感动，也成为西方网络攻击的首选！
国防七子当中有4所985院校：哈尔滨工业大学、北京理工大学、北京航空航天大学和西北工业大学。3所211院校：哈尔滨工程大学、南京航空航天大学和南京理工大学。
向奋战在抗疫一线的各位领导，医生护士、警察、志愿者、后勤保障人员致以崇高的敬礼！您们辛苦了。
今晨起来，感觉头有疼，关键有点酸痛，心率115跳，刚才测量了体温，居然是38.5度，后又做了抗原，正常
俊俏豆花eR“彻底解封了，人没了，一半人在家发烧，一半人在家发抖，一半人在家吃药，一半人在家喝酒，一半人在家发愁，一部分人在家39.5，一部分人在家等39.5，一部分人在家伺候39.5，所以人都不出来了”感觉是真的很像…
2022年12月21日晨跑打卡[祈祷]
打卡10公里，早上手表的位置戴的不太对头，跑了一会心率突然飙升，自己把表带调整一下，松了表带往手臂上方固定一下，心率就下来了，所以拉高平均心率，下次再跑可以早点试试这个带表方法，但要到10公里时又开始飙升了，放弃不跑了，平均配速627，心率152，步幅85，步蘋181，这个月跑量是115公里，还可以跑四次左右！继续努力，加油！
[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][玫瑰][玫瑰][玫瑰][作揖][作揖][作揖][害羞][害羞]
更年期的我下午又犯病了，好好的坐着，心脏就开始突突突，赶紧去量血压，高压135，低压90，明明早晨已经吃了降压药，昨天一天血压偏低，今天又开始抽疯，更要命的心率115。怪不得突突，，赶紧找了片酒石酸美托洛尔片，大概半个多小时，才慢慢缓解。
真不知道什么时候就挂了。更年期太折磨人了
下午去游泳馆，试了下水温只有19度，没敢下水。在游泳馆背后的体育场跑了五公里，今天刻意控制心率和步幅、提高步频，但是结果还是不太理想：平均步频只有每分钟172步，平均步幅0.57米，平均心率每分钟138次，感觉有一点高，但是个人感觉一点也不累啊，看了一下心率数据：每分钟138-148次占了27分钟，每分钟115-135次占了19分钟，有几分钟心率超过了每分钟156次！说明小步幅低心率高步频这种跑法我掌握的还不是太好。需要继续努力