陕州人在北京#三门峡头条#
在首都北京沙河高教园恒大幸福家园第一社区，经常会看到一位头戴小红帽、胳膊上挂着红袖标、胸前戴着党徽和毛主席像章的志愿者，维护校园周边的交通秩序、义务参与“两会”站岗执勤、坚守疫情防控阵地、为隔离人员上门送快递、带领社区老人坚持做健康操。这个人就是恒大城五号院的夕阳红老党员高友直。高友直，是河南省三门峡市陕州区的一名乡镇基层干部。10年前，退休后的随儿子来到北京，成为一名地地道道的银发“北漂族”。远在异乡的他，并没有放下“为人民服务”的初心，更没有忘记一名共产党员的承诺，而是用实际行动证明：共产党员走到哪里就要在哪里发光发热，起先锋模范带头作用。
2019年，他回家在陕州区老年体育协会学会健康操，健康操甩甩胳膊，踢踢腿，简单易学，而且，锻炼效果明显。他和老伴商量以后，把健康操带到北京高教园社区，从此，这里的老年人有了新的健康锻炼活动项目了。每天早晨他把自己购买的小音箱带上，来到小区活动广场，指导参加锻炼的老大爷、老大妈。参加人员由当初的几个人发展到如今的500余人。不少老年人通过锻炼以后，心情好了，疾病少了。社区管理人员看到以后，给于大力支持，为他们提供更好的锻炼场地，购买统一服装。如今在高教园的清晨，做健康操的人，已成了教园的一道靓丽的风景线。
在高教园区里，像高友直一样在退休后选择离开自己奋斗过生活过多年的家乡、离开亲戚朋友众多的熟悉环境的老人还有很多，他们一边努力的融入新的生活环境、适应着年轻人快节奏的生活状态，一边“偷偷的”怀念着乡音乡情，如何适宜新环境、融入新生活，是每位老人需要面对的坎。
他还发挥原有的调解工作经验，哪家父母跟儿女闹了小别扭，他都给劝解的心合气顺，哪家有了困难都愿意找他帮忙。
2020年春节突如其来新冠疫情，打乱了全国人民的生活规律和工作，他正在陪着家人在外旅游，回来以后，通过隔离期，就来到了社区防控点，早出晚归，风里雪里雨里都始终坚守岗位，常常和社区工作者一起，帮助隔离的居民送快递、搬东西、倒垃圾……。他还总说自己农村出来的，干活有力气，一天下来，他的微信步数总是过万，在坚守执勤点的同时，他还主动查找防控漏洞，对于翻越围栏、身藏后备箱企图进小区的情况及时制止，有效避免了防控隐患，在他的影响和带领下，参与疫情防控的志愿者越来越多，大家自觉排班，筑起了防控。(来源：三门峡老体协)
想报考成都大学，该怎样做？流程是什么
成都大学招生简章
成都大学应用型自考本次注册截止时间是4月30日。
学校介绍
成都大学1978年经教育部批准设立，是四川省和成都市共建的本科院校，成都市重点建设的城市型综合大学。是即将举办的第31届世界大学生夏季运动会运动员村所在高校。学校具有学士、硕士学位授予权，设有博士后实践基地。学校是教育部“卓越工程师教育培养计划”高校、教育部国防教育特色高校、教育部“双万计划”一流本科专业建设点立项单位、四川省博士学位授权立项单位。
继续教育学院开设的专业覆盖工学、文学、教育学、艺术学、管理学、经济学、法学、理学、医学、农学等学科。目前开设的高等学历继续教育本、专科专业40多个，在校成人高等学历教育学生和高教自学考试助学学生16000余人。
学院积极探索高等学历继续教育人才培养模式改革，努力实现继续教育的转型发展。在特色专业建设、创新自考助学机制、网络化、信息化建设等方面做了大量的尝试，取得了良好的效果。为国家输送了数万名合格的高等学历继续教育毕业生，他们中的绝大多数都已成为各行各业的骨干力量，其中不乏优秀工程师、教育专家、在全国具有影响的企业家、党政高级管理人员。
专业介绍
报考对象及条件
（1）高中或中专生可报考专科；
（2）在校专科生或已毕业的专科生均可报考自考本科；
（3）在校本科可报考第二学历/学位。
报名要求
（1）报名时需交本人身份证扫描件1张。
（2）蓝底2寸证件彩照电子版本1份。
成像要求：正面免冠彩色头像，衣着正装。
成像区上下要求：头上部空1/10，左右各空1/10,头部占7/10，肩部占1/5。
图像像素要求为：480×360（高×宽），图像大小30KB之内，格式为JPG。
（3）前置学历毕业证扫描件1份。
学习方式及考试安排
【学习方式】
采用线上助学、自学相结合的方式，重在强化学生实际动手能力，把学生培养成专业精、技能广的复合型人才，学员报名后即可领取教材和配套学习资料，学校会提供完善的视频教学平台，帮助学生进行知识点梳理，重点难点精讲，课程串讲及提供考前复习资料。班主任全程跟踪学生学习情况，督促学生学习备考，提醒学生考试，查询考场考点及座位号，考完查询成绩考试进度，提供报考服务，直至毕业。
【考试安排】
统考课程一般安排在每年的4月和10月进行考试。每次报考课程不合格的考生，可参加下一次相同课程的考试。省考课程安排在每年的12/1月和6/7月进行，报考在每年11月和5月。
毕业及学位申请
【毕业证书申请办理条件】
（1）按专业考试计划的规定考完全部课程，并且成绩合格；
（2）完成毕业论文（设计）或其他教学实验、实践任务，并取得合格成绩；
（3）无费用拖欠情况；
（4）思想政治素质好，无严重警告及以上处分。
【申请学位条件】
（1）参加学位外语水平考试并取得合格成绩；或者有学籍或考籍参加全国大学英语四级考试，成绩达到300分及以上；非英语专业学生参加高等教育自学考试“大学英语（二）00015”课程考试并取得合格成绩。(必须在本科文凭取得2年内通过，否则不能再申请学位。
（2）所有课程全部合格，考试课程（不含毕业设计及其他实践环节）平均分不低于65分（含统考和校考成绩）。
（3）论文成绩优或良。