什么是心锚效应？
你知道要如何用一个眼神、动作就让对方进入你的引导中呢？这不是魔术或是虚幻**情节，而是真实存在的一种技术，这种技术我们称之为“心锚”！
心锚是什么呢？简单来说就是“制约行为”
知名心理学家巴夫洛夫曾经做了一个有名的实验，他在一群饿狗前面放了一块肉，这群狗看到这块肉之后就会流口水。
之后巴夫洛夫在提供食物之前，就摇着一个有特别音律的铃铛，从此以后每当巴夫洛夫摇铃铛的时候，这群狗就会流下口水。
巴夫洛夫把铃铛的声音跟狗的饥饿状态连成一个神经炼，从此巴夫洛夫只要摇铃铛，狗的口水就会流出来。
我们有时候会将这种连结作用称为“联想法则”，在NLP里又可以称为“心锚”。
知名激励**安东尼罗宾，在《激发心灵潜力》一书中，提出了建立心锚的四个步骤。
1.确认对方身心处在一种特别状态
当此种状态越强烈，建立心锚就越容易，而失效的可能就越小。
2.要在特别状态最强烈的时候，提供诱因
如果你的诱因施用太早或太晚，心锚的效果就不大。
要知道对方是否已达强烈状态，你得仔细观察或请对方告诉你，在自己估计最适当的时刻提供诱因。
3.诱因必须独特
提供的诱因必须使脑子得到清楚而无误的信号是非常重要的。
4.诱因的提供要准确
如果你提供的诱因是拍对方的肩膀，那么想使心锚有效，你就一定得**膀那个部位，同时每次拍的力量也得相同才行，充分利用对方的视觉听觉触觉，是此时的有效插件。
以上四个步骤就是建立心锚的四个步骤
以巴夫洛夫的狗这个实验来说明，这个铃铛声必须每次都一样，而且铃铛声的大小最好也相同。
心锚可以应用在很多地方，比方说当你出门拜访顾客的时候觉得自己经常没有自信心，你就可以给自己建立一个心锚。比方说，当你要上台演讲，没有信心，也可以给自己建立一个心锚。
建立心锚的方法很简单，在非常自信的状态下，拍手喊“Yes！ (将这样的情绪储存到你的脑内讯息中)
重复一段时间后，当你又缺乏信心的时候，就可以应用这个心锚——拍手喊“Yes！” 这时候你会发现一股自信油然而生 ！
所以好好把这心锚技巧运用到现实生活中去试一试，你一定会感受到心锚的有趣神奇！
我是Joey，目前拥有自己的社群、，喜马拉雅电台，也朝着自媒体人的方向迈进，最终能成为一个信息企业家。
阅读的目的，就是不断提升大脑的认知，透过每天一则知识短文，将我所看到、阅读吸收的知识，推播给大家，替大家进行认知迭代，就好像补充高浓缩的“知识维他命”，为你带来满满的能量，期望透过有料输出，能结识更多三观一致的朋友！
心锚效应是什么啊？
心锚效应是条件反射一种形式。条件反射里有一种形式，被称为心锚（Anchor）人内心的某一种心情和行为中的某个动作或是表情链接，而产生的条件反射，当条件和反射的连接模式衔接好之后，人的心锚就建立起来了。在之后的时间里，如果这样的衔接过程重复多次的使用，那么心锚所产生的效果就会更加明显。
心锚效应的特点
心锚，就是在心中所放的书签一样，可以在需要的时候，取用心锚设置时的心理状态，举个例来说，如果一个人在小时候有气球爆在他脸上的经验，以后再碰到气球的时候可能就会跑的远远的，这就是一种自然设置的心锚。由于心锚可以取出之前有过的心理状态，所以可以用在让一个人在困境时产生更多的选择。
感情中，要抓住男人的什么心理，让他重新爱上自己？
很多女人想要吸引男人，让他重新爱上自己，但不知道该怎样做。今天我就要告诉各位，抓住男人心理的三个方法。
第一、激发男人的占有欲
男人就如同狮子老虎一样，有很强的领地意识，男人对属于自己的东西也有很强的独占性。
即便你们分手了，在潜意识里，你仍然是他曾经拥有过的人。
那么你间接地让他知道，有男生对你有好感，想追求你，从而激发他的占有欲，让他主动来找你。
比如在朋友圈不经意地展示出，你正在和其他异性接触，并且要让他看到。
或是你可以问他，曾用过哪些男士用品，比如什么牌子的洗发水之类的。让他去猜：你是不是要送别的男生礼物了。
如果他既没有来问你，也没有来找你，你就需要反思一下，你**的方式是否正确，有没有激发他的占有欲。
第二、心锚效应
心锚就是人在受到特定的**之后，所形成的条件反射。就如同开关一样，它在特定的情境下，或场合下就会被启动。
建立心锚途径有很多，可以是一句话，一个眼神，一种颜色，或是一个动作等等。
假如你们有，过情人节的习惯，那么在情人节当天，他就会回忆起你们一起过情人节的场景。
此时你再发给他一些你们曾经甜蜜的照片，那么就可以唤醒埋藏在他心底的那份甜蜜感觉。
这对于挽回对方，帮助是很大的。因为这种设置是**性的，所以应用的时候要慎重，千万不要给对方留下不好的心锚，否则会对挽回造成很大的影响。
假如你尺度拿捏的不准的话，可以来找我。
第三、让他产生心里落差
这招对于那些，在恋爱的时候，对男友温柔体贴，照顾的特别好的女生非常管用。
在一起的时候，你无条件，一心一意地对他好，他可能再也找不到像你这样对他好的女生了。分手后，他所体会到的这种感觉，会为你的挽回带来强大的动力。
你要做的就是放大这种落差心理。让他切身体会到曾经有一份真挚的感情放在他身边，他没有好好珍惜，分手了才懂得这份感情的宝贵。
心锚效应
1、心锚效应是心理学上的一个概念（这个锚就是停船的时候往水里扔船锚的这个“锚”字），属于条件反射里面的一种形式，说的是：“人的某种情绪与行为和外界的某个事物产生连接，产生条件反射。
2、心锚，就是在心中所放的书签一样，可以在需要的时候，取用心锚设置时的心理状态，举个例来说，如果一个人在小时候有气球爆在他脸上的经验，以后再碰到气球的时候可能就会跑的远远的，这就是一种自然设置的心锚。 由于心锚可以取出之前有过的心理状态，所以可以用在让一个人在困境时产生更多的选择，举例来说，一个人为自己设下了有信心的心锚(可以在有自己信心十足的时间摸摸自己的鼻子，这样就设了一个信心的触觉心锚)，当他有一天要上台演说时，就可以再引发出以前所设的这个心锚，这样他对他的演说可能就会多了一点信心。
3、举个例子，说到怕上火，你就会立刻联想到王老吉。今年过节不收礼，你也会想到收礼只收脑白金。肾被透支了怎么办？你就会想到某肾宝，心锚运用的好，会产生非常有效的营销力。
4、心锚无处不在，可以说“万事万物，皆是心锚”，一个词语，链接着人类的情感，文字成了心锚；一个物品，当人类给它赋予名称、属性以及定义时，也链接了情感，这也是心锚，比如结婚钻戒，如果没有人赋予钻石情感和故事，也就是个透明的石头，所以我们所看所感知的一切都是心锚。
